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[서부]
한 가 워
중추계절은 옛부터 우리 조상님들은 추석이되면
이웃과 햇곡식으로 빛은 떡과 햇과일을 서로 주고
받으며 공동체의지를 다젔습니다,
추석 명절 한가위 잘 보내시고 고향길 잘다녀 오십시요,
서부동문님 들의 건강한 [ 7 가지 습관 ]
식사를 규칙적으로 한다, 다양한 식품을 골고루 먹도록 한다,
알맞은 분량만 먹도록 한다, 채소와 과일을 많이 먹는다,
지방은 되도록 적게 섭치한다, 음식은 싱겁게 먹는 습관을 가진다,
운동은 매일 매일 한다,
[ 암 ] 효과 5 가지 음식 서부동문님 들의 꼭 드실음식 ]
현미밥 : 고등어 : 청국장 : 토마도 : 마늘 :
일 시 : 10월 19일 월요일 7시 TEL 02 -2628 -9292
선 물 : 와인1병 ,피에르가르댕1점/]
장 소 : 돌고래 해물뷔페 [영등포 김안과 병원 정문 대각선 43층 록스쇼핑몰 3 층]
[ 네비 : 영등포구 문래동 3 가 55-16 * 주차 완전 풀 가능*]
서부동문회 회 장 : 오 정 기 010-5448-5240
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